14个月宝宝吃刀鱼行吗
人气:254 ℃/2024-04-28 02:32:48
一、适合宝宝吃的3种鱼
1、第一个就是刀鱼
刀鱼也就是所谓的带鱼,它具有较高的营养价值,带富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,这个只有一根独刺,可以促进宝宝大脑神经发育,让你的宝宝越吃越聪明,刀鱼可以红烧,也可以油炸。
2、第二个就是鲳鱼
鲳鱼是一种深海鱼,具有特别高的营养价值,鲳鱼也是没有乱刺,特别适合宝宝们吃,家长可以选择清蒸,能够保留海鱼特有的营养和香味。
3、第三个就是鳕鱼
鳕鱼富含丰富的DHA,是其它鱼类所没有的营养,DHA是促进宝宝大脑神经发育的重要物质,多吃鳕鱼可以让你的宝宝智力超过同龄人。鳕鱼种的氨基酸和高蛋白可以增强宝宝的抵抗力,让宝宝少生病。
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