银耳汤需要煮多久比较好呢

银耳汤最少要煮两个小时以上，时间越久营养成分也越容易出来，在做银耳汤时可以配一些枸杞和红枣，这样也是可以起到补血的作用的。在做银耳汤时，可以提前把银耳泡好，也要清洗干净后再进行煲汤。平常也要注意营养均衡，也可以多吃一些新鲜的当季水果。