儿童吃什么能长高

儿童身高的生长离不开钙和微量元素维生素d，所以首先应该保证维生素d的不缺乏，平时应该经常晒太阳，适当的补钙，或者是多吃一些含钙量高的食品，比如可以多吃牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，平时也可以多喝一点鱼汤，骨头汤，都含有丰富的蛋白质。