排骨和什么一起炖比较好吃有营养

排骨和红枣一起炖比较好吃有营养。

因为红枣含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质和营养物质，能够帮助补血养颜、调节免疫系统，并且可以缓解压力和疲劳，与排骨搭配一起炖，不仅可以增加食物的口感，还能提高食物的营养价值。

此外，如果想让炖出的排骨更有滋味，还可以加入一些生姜和酱油等调味料。

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排骨炖玉米、海带、冬瓜通常好喝，并且营养价值比较高，具体要根据自己的口感，选择合适的食材搭配。

1、排骨炖玉米：选择新鲜的排骨和玉米搭配在一起炖，不仅好喝，并且营养价值比较高。玉米的口感香甜，通常适合大多数的人群，可以为身体补充所需要的营养成分，容易被人体消化吸收。