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馒头热量高还是米饭热量高

人气：303 ℃/2023-06-13 03:01:49

馒头比米饭的热量高，所以想减肥的人应少吃馒头，适当吃点米饭，多吃蔬菜，主食可用土豆红薯玉米替代，也可吃些杂粮的。

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