一斤蒸红薯的热量是多少

蒸地瓜

热量(大卡)

99.00

每100克

1.10 g

蛋白质

24.70 g

碳水化合物

0.20 g

脂肪

其他营养素

含量(每100克)

胆固醇(毫克)

一

纤维素(克)

1.60

维生素A(微克)

一

维生素C(毫克)

一

维生素E(毫克)

一

胡萝卜素(微克)

一

硫胺素(毫克)

一

核黄素(毫克)

一

烟酸(毫克)

一

镁(毫克)

一

钙(毫克)

一

铁(毫克)

一

锌(毫克)

一

铜(毫克)

一

锰(毫克)

一

钾(毫克)

一

磷(毫克)

一

钠(毫克)

《2》

蒸红薯的热量大约为每一百克75千卡，适量进食能提供人体需要的部分能量和营养物质。红薯因为烹饪方式没有额外增加热量。