拉肚子早餐吃什么

由于腹泻会导致体内津液的流失所以建议你最好是喝点清淡点的带咸味的粥比较好，可以少吃点馒头，现在一定不要吃辣椒，否则辣椒会刺激肠胃会加重腹泻的情况。饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少选择过油腻、过甜腻等食物。