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正常走路是有氧运动吗

人气:235 ℃/2024-05-26 11:07:38

正常走路在外面的话,也算是有氧运动,因为走路的时候有平地和上坡,上坡的时候呼吸就会加快,如果是在有海拔的地方,可能还会缺氧,所以上坡绝对是有氧运动

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