一斤哈密瓜相当于多少米饭
人气:126 ℃/2023-05-28 13:41:35
一斤哈密瓜的热量等于几碗饭相信很多人都不知道吧,让我们来一起看看一斤哈密瓜的热量一个哈密瓜大概500g,每100 g哈密瓜有34卡路里,一个哈密瓜有15200卡路里,一般一碗米饭大概200g,每100g米饭有116卡路里,一碗米饭有23200卡路里,所以一个哈密瓜的热量相当于066碗米饭。哈密瓜不仅甜,而且营养丰富。
哈密瓜中含有6%-8%的糖、6%-7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素所以吃了哈密瓜有饱腹感。
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