去身上湿气最快方法有哪些

祛除身上湿气可以通过中药或者中成药配合饮食和生活习惯进行调理；常用的中药有茯苓、白术、陈皮、猪苓等；也可以服用中成药治疗，例如参苓白术散、五苓散等。另外饮食上忌食肥腻的食物和冷饮；多吃一些绿豆、薏米、赤小豆、菠菜、芹菜等食物。