燕麦片冲牛奶做法
人气:134 ℃/2024-08-16 19:00:14
牛奶冲麦片总共分为几下步骤:1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。
2、将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。
3、加入奶粉或者是冲入牛奶。
4、搅拌均匀即可饮用。
5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。
扩展资料:营养价值
高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮,建议食用。
做法
另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:
1、麦片适量,加2倍于麦片的开水充麦片
2、等待2分钟
3、加入常温下包装盒内的牛奶,和水等量,搅拌
这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作,简易上手而且这样充出来的麦片,嫩滑,爽口,口味不下于拌煮的麦片。
《2》
1
准备食材
2
向麦片中加入400ml的水浸泡20分钟
3
把麦片和浸泡麦片的水倒入砂锅中,加入牛奶
4
小火烧至锅开15分钟
5
关火焖五分钟
6
待麦片粥晾温调入适量的蜂蜜,搅拌均匀
7
即可食用
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