怎样快速有效的去嗓子里的痰

可以口服一些润肺化痰的药物，还可以多喝水减少痰液，但也需注意饮食方面，饮食要清淡，如果有炎症，还可以用些抗生素类药物，不要吃太咸或者刺激性太大的食物，多吃些新鲜的水果，注意多休息。严重的可以去正规医院做个详细检查确认痰多的原因。