吃芹菜的好处

辅助减肥：

芹菜能量密度低、饱腹感强，不仅有助于通便，还具有低热量的优势，减肥期间适量食用芹菜对辅助减肥有一定帮助；

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芹菜是很常见的一种蔬菜，富含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等各种营养物质，经常吃芹菜对身体是有好处的。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有好处。