上一休一和每天上晚班哪种好一点

当然是上一休一了。每天上晚班谁受得了，上一休一，虽然累点，但是起码有休息天可以放松一下。天天上夜班那是天天在熬人。

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上一休一和每天上晚班其实两种都有优缺点。上一休一，做的那一天说实话超累。第二天休息，上半天大多数人还是在睡觉，但是白天睡觉，质量肯定差一点。

优点呢，第二天休息可以自由安排玩。而每天上晚班，说实话就是日夜颠倒。

优点呢，如果睡眠少的人，白天可以自由安排了。