生菜的热量是多
人气:350 ℃/2024-08-08 06:29:19
生菜的热量是15大卡
生菜每100克的含15大卡左右的热量,如果做一盘生菜一个人吃的话,其所含有的热量为49大卡,这些大卡的人类需要34分钟的散步时间来消耗掉,脂肪也是热量,但含量不高,100克的生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克。所以说生菜的热量是比较低的,也不会一次吃一盘,除非强制减肥期间。
《2》
生菜的热量通常是100克生菜当中可能含有的热量大概为14大卡。生菜的营养成分会比较高,里面含有的膳食纤维能够降低血液胆固醇,还能够起到减脂瘦身的效果。
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