亚麻酸含量高的食物

含亚麻酸的食品有肉类、麦类、牛奶、花生、鸡蛋、核桃、麦芽等。三文鱼，金枪鱼，鳟鱼，属于深海鱼，富含亚麻酸（DHA）、优质蛋白和矿物质。