氨基酸都有哪些

氨基酸有20多种，分必须氨基酸、半必须氨基酸、非必须氨基酸。

1.必须氨基酸有：赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸等8种，指机体不能合成，必须由食物提供。

2.半必须氨基酸：主要有精氨酸和组氨酸，一般是人体合成速度不足，需要从食物中摄取一部分。

3.非必须氨基酸：丙氨酸、脯氨酸、半胱氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等十多种，可以自身合成。