过敏体质吃什么调理

首先需要避免易过敏的食物，平时要注意改善体质，多吃一些高蛋白的食物增加营养，增强身体的免疫力减少过敏发生。可以适当吃海参或者是应用蛋******等进行调理。也可以适当吃一些瘦肉，多喝牛奶、鸡蛋等。重要的是饮食上注意不能吃酸辣的食物，也尽量不要吃发物，例如鱼、虾等。平时注意多吃清淡蔬菜和水果，做到饮食的多样化，才有利于改善过敏体质。