变蛋一天吃多少最好
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1~2个
变蛋又称做皮蛋,皮蛋一天可以吃1~2个,不宜多吃,适量的吃不会引起身体的不良反应,如果过量食用可能会损害身体健康。
皮蛋中富含有乙醇脱氢酶,可以帮助解酒,能够进一步分解乙醇毒性的作用,如果喝酒过多,可以吃一个皮蛋用来醒酒。
《2》
变蛋一天吃一个最好。变蛋是鸭蛋。加工而成也叫松花蛋。里面含有蛋白质,卵磷脂和各种微量元素。蛋黄的胆固醇含量较高。每天食用最多不要超过两个。
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