左右脸不对称如何自我矫正呢

1.放松下颌关节

首先找到太阳穴附近喝下颌角连接的点，然后慢慢按摩1分钟左右，直到有发热的感觉就ok了！

2.对抗训练

首先轻微张嘴到大概一指的宽度，然后用手顶住偏移的那一侧，保持30s，然后握拳顶住，张嘴50次，不要太快。

3.按摩咀嚼肌

首先双手握拳，顶住我们的咀嚼肌，然后向上提拉按摩，这个动作还能缓解咬肌增大，每次做10分钟。