45克压缩饼干抵多少米饭
人气:384 ℃/2023-11-24 02:47:23
45克压缩饼干相当于200克米饭。
一块压缩饼干大约是100克左右,热量大约在450左右卡路里,而一碗100克的米饭的热量大概在115卡路里,大约在四倍左右,所以吃一块压缩饼干差不多等于吃了四碗米饭,这也难怪吃了压缩饼干的人,会有强烈的饱腹感,不会感觉到饥饿,这是因为热量已经充足了。
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