养发生发是真的吗

养发生发是真的。市面上有很多被头发困扰的人关心的话题，但基本上有效的少之又少1。养发产品基本上无法起到生发的作用，不如自己从自身方面对症下药1。苗家生发养发产品成分和配方都是非常安全的，经过官方授权具有法律效应，生发养发的效果很明显2。因此，选择正规渠道购买养发生发产品是更好的选择。

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养发生发是真的。

1、养发生发是好多被头发困扰的人关心的话题，市面上面的此类产品层出不穷，但基本上有效的少之又少。与其产品无效，不如自己从自身方面对症下药。

2、头发好坏能直接反映人的健康与否，有些人的头发比较稀少、枯黄，有很多原因，比如精神压力大、饮食不合理、睡眠习惯不好等等。如果想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作等等，要学会自我调节，多进行放松运动，或者爬爬山等。

3、在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了，自然头发会张的很好。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等，对发质很好。

4、每天要保证7--8个小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜，那样对头发很不好。