怎么加辅食6个月宝宝
人气:263 ℃/2024-01-18 09:21:02
六个月宝宝添加辅食一般可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等。在给宝宝冲泡米粉时应使用40~70℃的水冲泡,如果吃蛋黄可以加入米汤调成糊状,如果吃鱼肉可以打成肉泥在食用。
六个月宝宝生长发育比较快,只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养,在这时可以给宝宝适当的添加一些米粉,因为米粉比较精细,宝宝在吃了后易消化,不会增加胃肠道负担。在给宝宝冲米粉时,可以使用40~70℃的水冲泡,这样可以使米粉的口感更加细腻,而且也不会因为高温使米粉的营养减退。还可以给宝宝适当的吃一些蛋黄,因为蛋黄中还有丰富的蛋白质,可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。在给宝宝吃蛋黄时可以在蛋黄中加入米汤,然后将蛋黄调成糊状给宝宝食用,以免宝宝直接食用蛋黄引起噎到的症状。在给宝宝添加辅食后还可以适当的吃一些鱼肉,因为鱼肉中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素。因为宝宝的牙齿还没有发育完善,所以在给宝宝吃鱼肉时,可以将鱼肉打成肉泥。还可以给宝宝适当的吃一些果蔬泥,比如胡萝卜泥、苹果泥、菠菜泥等,因为这些果蔬泥中含有丰富的维生素,可以很好的促进宝宝身体对营养物质的吸收。
虽然六个月宝宝添加的辅食种类有很多,但是在给宝宝吃的时候,不可以一次添加的过多,可以先从一种开始吃,然后少量的开始添加,等宝宝逐渐适应后并不会产生其他不适症状,在逐渐的增加。
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